Почему волосы растут так медленно и что делать

Длинные волосы – это естественное украшение женщины. И многим хочется отрастить длинные и густые волосы. Но, почему-то растут волосы очень медленно, а иногда, кажется, что волосы перестали расти. В такие моменты возникает вопрос, почему волосы растут медленно? В чем причины такого медленного роста волос?

Перед тем как принимать меры для улучшения роста волос, нужно выяснить причины, из-за которых волосы стали медленно расти. Рассмотрим главные причины медленного роста волос.

Оглавление

Причины медленного роста

Нехватка железа

« Первая и самая распространенная причина замедления роста волос — анемия или нехватка в организме железа. Я первым делом отправляю своих пациентов проверить уровень гемоглобина , и если он ниже нормы — ввести в рацион темно-зеленые овощи , мясо , морепродукты и бобовые. Если спустя пару недель после смены рациона ситуация не улучшается , стоит подумать о приеме железосодержащих биодобавок».

Нехватка сна

«Гормон мелатонин , который наш организм вырабатывает только в полной темноте и особенно активно — когда человек спит , оказывает непосредственное влияние на рост волос. Если вы спите меньше 8 часов в сутки — это уже проблема , я если меньше 6 часов — катастрофа. Но если выхода нет , я рекомендую наносить на кожу головы перед сном раствор мелатонина с концентрацией 0,0033%: я принимал участие в клинических исследованиях , которые показали , что подобное лечение привело к увеличению плотности волос на квадратный сантиметр на 54,8% через 3 месяца и 58,1% через 6 месяцев».

Ты стрижешь кончики слишком часто

Среднестатистически волосы растут на 1 — 1,5 см в месяц. Чисто технически при стрижке кончиков стилист убирает длину в 1 — 1,5 см. О каком росте волос в таком случае может идти речь? Если волосы не измучены окрашиваниями и термоукладкой , достаточно подстригать их раз в 2−3 месяца».

Ты пропила курс антибиотиков

« Антибиотики наносят вред микрофлоре кишечника , что напрямую воздействует на скорость роста волос , хотя для непрофессионалов эта связь и не очевидна. Микрофлора кишечника — наш защитный барьер , который получает „пробоины“ в результате приема антибиотиков. Токсины начинают проникать в организм. С кровотоком они достигают волосяных фолликулов и разрушают их. Звучит все это пугающе , но на самом деле легко лечится: как только с помощью пробиотиков или естественным путем микрофлора восстановится , ситуация нормализуется. Обычно на это уходит около месяца».

Генетика

«Максимальная длина волоса заложена генетически. У большинства женщин этот показатель варьируется от 40 до 70 см. Так что если вы отрастили локоны до лопаток , а дальше никак — вполне возможно , что это и есть предел , отпущенный вам природой. Фотографии девушек с волосами до колен — это счастливые исключения из правил , не стоит на них равняться. Кстати , я недавно видел данные статистических исследований о привлекательности той или иной длины волос. Так вот , самой привлекательной была названа длина чуть ниже плеч , то есть как раз 30−40 сантиметров»

Не сбалансированное питание

Очень часто причиной медленного роста волос является недостаточное количество в организме нужных компонентов для их роста. В частности это происходит, когда вы увлекаетесь без белковой диетой или в организм не поступает в достаточном количестве белка.

Трехологические проблемы

Это дерматологические проблемы кожи головы, например себорея или алопеция волос (патологическое выпадение волос), грибковые заболевание кожи головы. Все эти проблемы может выявить только врач трихолог и назначить лечение.

Нервное напряжение или сильный стресс

Психологические проблемы, часто провоцируют различные проблемы с волосами. Особенно опасный для здоровья волос длительный стресс, последствия от такого психологического состояния проявляются только через некоторое время. Поэтому никто и не связывает проблемы с волосами со стрессовым состоянием.

Плохое кровообращение кожи головы

Если нарушено кровообращение в кожу головы, непосредственно к луковицам волос не поступает нужное количество витаминов, минералов, белков и других компонентов для нормального роста волос.

Видео:

Факторы, влияющие на рост волос

Не тайна, что на рост волос влияют многие факторы: генетиказдоровое психологическое состояниеправильное питаниеэкология и другие. Прежде всего, нужно научиться расслаблять свой организм, заниматься спортом, избегать депрессий, стрессов, хронического недосыпа.

Употребление алкоголя и курение также нам не помощники.

Что касается питания, то эксперты советуют добавить в свой рацион продукты, богатые витаминами В, С, Е, А, К: орехи, капусту, цитрусовые, молочную продукцию, говядину и др.

К примеру, орехи оснащены витаминами В, Е и протеином. Капуста помимо витаминов, щедра на фосфор, калий, натрий.

Цитрусовые одарят организм витамином С, который защищает волосяные луковицы от разрушения и укрепляет стенки сосудов. Молоко и молочные продукты активизируют рост волос (кальций, витамины В 12, К).

А регулярное употребление говядины укрепляет волосы и активизирует их рост (цинк и витамин А ). Также не стоит недооценивать пользу фруктов и овощей, употреблять масла – оливковое масло, льняное.

Еще очень важно пить достаточное количество воды.

ВАЖНО! Помимо питания следует обратить внимание на физические и химические травмирующие воздействия: сушка феном, укладка волос утюжком, окраска и химическая завивка. Всё это плохо отражается на росте волос, поэтому если есть серьезное намерение отрастить волосы, то придется чем-то жертвовать и искать альтернативы.

Как ускорить рост волос?

Для вас есть хорошая новость, волосы растут постоянно, даже если вы этого не замечаете. Самые поврежденные волосы растут в месяц на 5 мм. Не замечаете вы рост волос, только по причине очень посеченных кончиков, которые постоянно ломаются. Проблема в том, что когда волосы плохо растут, это сказывается на густоте волос. Так как в день приблизительно выпадает приблизительно до 100 волос, а на их месте новые волосы растут очень медленно, что очень быстро начинает сказываться на густоте волос. Что же делать, чтобы ускорить рост волос?

  1. Правильное питание для волос. Нашему организму необходимо большое количество разных витаминов, минералов, белков, углеводов, жиров и других компонентов. Если в организме недостаточное количество нужных компонентов для нормальной его жизнедеятельности, он забирает эти компоненты из других не жизненно важных органов в частности из кожи и луковиц волос. Вот поэтому когда мы сидим на диетах, страдают волосы и кожа. Сбалансируйте свое питание, в осеннее зимний период принимайте мульти витамины для волос. Включите в рацион больше овощей и фруктов, орехов, в обязательном порядке в рационе должны присутствовать белки.
  2. Исключите пагубное влияние химических веществ на кожу головы. Если вы красите волосы, то используйте краски с агрессивными химическими веществами. В этот период откажитесь от химических завивок. А также пользуйтесь более мягкими шампунями, они не так агрессивно влияют на кожу головы, а мягко удаляют грязь.
  3. Защищайте свои волосы. Зимой обязательно надевайте головной убор, так как волосяные луковицы очень чувствительные к ходу, что только может усугубить ситуацию. В летний период нужно волосы защитить от пагубного влияния ультрафиолетовых лучей.
  4. Улучшить кровообращение. Это можно сделать с помощью массажа головы. Массаж нужно делать каждый день в течение 10 минут. Для этого вы можете использовать специальные приспособления или проводить массаж пальцами, но при этом не нужно царапать кожу головы ногтями.
  5. Найти свой способ расслабляться. От стрессов и постоянного нервного напряжения все болезни, особенно от этого страдают волосы и кожа. Чтобы сделать последствия этих состояний менее пагубными научитесь расслабляться. Для этого вы можете заниматься спортом, танцами, гулять на свежем воздухе, заниматься хобби. Делайте то, что приносит вам удовольствие и поможет отвлечься от ежедневных забот и нервных переживания.
  6. Обратитесь за консультацией к специалисту. Если ваши волосы не растут и интенсивно выпадают, вам нужно обратится к трихологу. Врач вам поможет определить причину таких патогенных изменений и назначит корректное лечение. Это нужно сделать сразу, когда вы заметили, что новые волосы у вас не растут. Так как волосяной фолликул может полностью атрофироваться и больше не восстановить своих функций.
  7. Включите в уход за волосами питательные маски для волос. Эти средства помогут вам ускорить рост волос и сохранить их здоровый вид. Маски для волос нужно делать пару раз в неделю, вы можете готовить их дома, но лучше, чтобы не навредить волосам и коже головы использовать профессиональные средства.
  8. Меньше пользуйтесь термоприборами. С помощью фена, плойки, бигуди, диффузора легко и быстро можно сделать красивую укладку, но они пагубно влияют на структуру волос, что в дальнейшем приводит к медленному росту волос и внешнему их ухудшению.

Маски

С перцовой настойкой

Особенно эффективным считают перцовую настойку, которую можно приобрести в любой аптеке или изготовить самостоятельно, настояв стручок красного перца в водке. Жжение, которое испытывает кожа головы во время такой процедуры — верный признак того, что маска действительно работает, но не перестарайтесь, чтобы не получить ожог кожи и сильное шелушение. Смешивайте настойку только с жирными компонентами и меняйте дозу перца в зависимости от ощущений.

Помните о том, что, разбавляя настойку перца водой, вы усиливаете жжение! Соответственно, растет и польза от процедуры. Однако в первый раз разбавлять настойку все же не рекомендуется.

  • Самый простой рецепт – разбавить настойку любым из базовых масел и нанести смесь на кожу головы и корни волос.
  • Смешайте столовую ложку настойки с двумя столовыми ложками растительного масла и жидкими витаминами A и E, которые также продаются в аптеках. Нанесите маску на кожу головы с помощью ватного тампона.
  • Также можно смешать в равной пропорции настойку перца, репейное или касторовое масло, мед и сок лука, добавить к смеси 1 желток.
  • Полезно добавить к настойке кефир – около 100мл на 1 столовую ложку настойки. К этой маске можно также добавить желток.

Маски с луком

Лук обладает очень хорошим стимулирующим действием, поэтому его тоже относят к продуктам, значительно ускоряющим рост волос. Однако у этого средства есть недостаток – неприятный запах от волос может преследовать вас еще несколько дней после процедуры. Чтобы запаха было как можно меньше, используйте только сок лука, выжатый из кашицы, и ополаскивайте голову после маски водой с добавлением лимонного сока.

  • Выжмите сок из 1 луковицы и добавьте к нему 1 чайную ложку сухих дрожжей, столовую ложку репейного масла и 2 столовых ложки горячей воды. Подержите смесь в теплом месте 15-20 минут, а после нанесите на волосы и оставьте на 1 час.
  • Сок луковицы можно смешать с медом. Полученная маска не только усилит рост, но и укрепит волосы.
  • Добавьте к соку лука чайную ложку меда и 2 столовых ложки сметаны или йогурта. Если у вас сухой тип волос, сметану можно взять самой высокой жирности, или добавить к маске 1 ложку репейного или касторового масла.

Солевая маска

Промывайте голову хорошо посоленной водой. Замотайте голову полотенцем. Подождите сорок минут. Смывайте волосы чайной заваркой. Не сушите их с помощью фена. Пусть они высохнут самостоятельно!

Маска для волос с маслом (репейным)

Прогревайте мед и репейное масло (на водяной бане). Наносите смесь на кончики волос и на их корни. Подождите восемнадцать минут. Смывайте (медленно) прохладной водой. Просушите. Наносите на них любой бальзам (его тоже нужно смывать через некоторое время).

Маска из лука и коньяка

Втирайте в кожу головы смесь из двух частей лукового сока и одной части коньяка. Помните, что это нужно делать за тридцать минут до мытья головы. Наносите такую маску в течение нескольких месяцев. Хранить такую настойку вы сможете в холодильнике.

Помидорная (томатная) маска

Доставайте один крупный помидор или несколько маленьких. Приготовьте кашицу из них. Наносите на корни вымытых волос. Оставляйте на двадцать пять минут. Смывайте кипяченой водой.

Маски с горчицей

Горчица – верное средство для ускорения роста волос. Для того чтобы она принесла ощутимый эффект, в горчичные маски добавляют сахар – примерно в 2 раза меньше, чем горчицы. Такая маска жжет не хуже перцовой, поэтому применять ее следует с осторожностью, регулируя количество компонентов «под себя». На кончики волос рекомендуется наносить какое-либо масло, чтобы не пересушить их.

  • Смешайте 1 столовую ложку горчицы с 2-мя желтками и стаканом кефира. Можно наносить на кожу головы и волосы.
  • Столовую ложку горчицы можно также смешать со стаканом кефира и 2-мя столовыми ложками растительного масла.
  • Если хочется сделать маску попроще, смешайте 1 столовую ложку горчичного порошка с чайной ложкой сахара и разбавьте водой. Желтки, кефир и масла помогут смягчить такую маску и сделать ее питательной.

Маска из яиц

Вмешивайте в кожу головы смесь из столовой ложки растительного масла и одного яичного желтка. Держите на голове в течение восемнадцати минут. Смывайте минеральной или обычной водой.

Витамины, ускоряющие рост волос

Здоровье и рост волос зависит в первую очередь от баланса витаминов и минералов в организме. По внешнему виду волос сказать можно многое. Тусклые, безжизненные волосы далеко не всегда являются следствием неправильного ухода, чаще это результат нехватки того или иного питательного вещества.

Ваши волосы секутся на кончиках и легко ломаются – это первый признак дефицита витаминов А, В и С. Отсутствие здорового блеска говорит о нехватке аминокислот, витаминов D, E, H, B1, B2, цинка, селена, магния. Волосы не будут расти быстро без наличия в организме достаточного количества кальция, кремния, йода, магния, марганца, хрома, цинка, бета-каротина, биотина и других витаминов и микроэлементов. Поэтому перед тем, как ускорить рост волос, позаботьтесь обо всем организме целиком и побалуйте его полезными веществами.

К слову, именно из-за авитаминоза зимой замедляется рост волос.

Витамины, необходимые для ускорения роста волос – это, в первую очередь, витамины групп A, B, C и E.

  • Витамин А (ретинол) восстанавливает структуру волоса, увлажняет и препятствует выпадению волос.
  • Витамины B незаменимы для роста волос. Особенно это касается витаминов B1, B6 , B7 и B12. Другие витамины этой группы укрепляют волосы и не дают им выпадать.
  • Витамин C помогает кровообращение в коже головы и способствует быстрой доставке питательных веществ, необходимых для деления клеток в волосяных луковицах.
  • Витамин E насыщает клетки кислородом и способствует росту здоровых, блестящих и сильных волос.

Кроме поливитаминных комплексов, вы можете приобрести жидкие витамины в аптеках вашего города. Недорогие ампулы или пузырьки содержат масляный раствор, который можно добавлять к маскам и шампуням для ускорения роста волос и придания им здорового, сияющего вида.

Что замедляет рост волос? Избавься от этого

Если вас интересует, как ускорить рост волос, стоит задуматься также и о том, как не навредить этому естественному процессу. Существует несколько привычек, от которых следует отказаться во благо длинной и здоровой косе.

Средства для укладки

Большинство средств для укладки содержат фиксирующие компоненты – полимерные вещества. Попадая на волос, они покрывают его тончайшим слоем, придавая блеск и удерживая волос в определенном состоянии.

Без укладочных средств волосы чувствуют себя свободнее, чешуйки волос не закупориваются, улучшается кровообращение волосяной части головы, что положительно влияет на рост волос.

Если вы все же пользуетесь укладочными средствами, муссами, гелями и лаками для создания и сохранения прически, то не забывайте — приблизительно через 6-8 часов после нанесения на волосы их необходимо смыть!

Также помните о простых правилах укладки: не нужно стягивать волосы в тугие хвосты и косы, использовать резиновые завязки и постоянно носить головные уборы, старайтесь использовать заколки, не повреждающие структуру волос, например, крабы или ленты из натуральных материалов.

 

Стрессы

Одной из причин замедления роста волос и даже повышенного выпадения может являться именно стресс. Стресс сопровождается выбросом в организм адреналина, который обладает сосудосуживающим эффектом. В результате нарушается питание волосяных фолликулов, что приводит к замедлению роста, ухудшению состояния волос, и их выпадению.

Вредные привычки

Курение и злоупотребление алкоголем практически несовместимы с густой и длинной шевелюрой.

Никотин сужает сосуды и препятствует доставке кислорода и питательных веществ к коже головы и волосяным фолликулам. Недополучая питательных веществ, клетки волосяных луковиц начинают делиться намного реже. Ослабленные волосы ломаются и выпадают, становятся тусклыми и непослушными.

Кроме того, врачи советуют сократить употребление кофе и газированных напитков.

Способы и средства

Захват

Выбирайте любую прядь своих волос. Захватывайте ее (прямо у корней). Тяните прядь в сторону. Делайте это максимально аккуратно. Пройдитесь так по всей голове. Вашего внимания достоин каждый волосок!

Банановая + яичная маска

Берите блендер. Смешивайте в нем ложку меда, одно яйцо, половину стакана темного пива и один банан. Держите эту смесь двадцать пять минут на волосах. Смывайте минеральной водой (очень-очень тщательно).

Погодная «дистанция»

Следите за тем, чтобы летом волосы не находились постоянно под солнечными лучами и под дождем. Зимой сберегайте их от морозов и обильных снегопадов. Весной и в осенний период они должны «скрываться» от сильных ветров и ливней.

Использование витаминного препарата «Ревалид»

Купите в аптеке вышеуказанный препарат. Он отлично справиться с проблемой, которая связана с вашими волосами. Вы узнаете результат через несколько месяцев. Пользуйтесь средством постоянно, не пропуская дни.

Кокосовое масло

Используйте чайную ложку. Смешивайте ею три вида масла (кокосовое, касторовое и оливковое) в равных пропорциях. Подержите смесь в холодильнике (меньше минуты) и наносите на волосы. Смывать нужно через двадцать минут.

Видео:

Проверка щитовидки

К сожалению, здоровье тоже может здорово вас подвести и привести вас к проблеме с ростом волос. Не сидите и не ждите, пока все само сделается! Быстренько записывайтесь к врачу. Желательно, чтобы вы остановили свой выбор на настоящем специалисте!

Стрижка волос

Есть ли у вас хороший знакомый парикмахер? Отлично, если ваш ответ «дышит» положительностью! Просите у него, чтобы он подстригал вас хотя бы один раз в месяц (можно и раз в две недели).

Хлебное мытье для волос

Купите «Бородинский» хлеб. Разрезайте либо разламывайте его на кусочки. Заливайте крутым кипятком. Ждите примерно двадцать минут, чтобы хлеб размяк. Превращайте его куски в кашицу (с помощью небольшой ложки). Наносите массу на голову. Ждите полчаса. Смывайте водой.

Использование сыворотки

Смачивайте волосы сывороткой (обильно). Накрывайте их или пленкой, или пакетом (из полиэтилена). Оберните полотенцем. Смывайте сыворотку мягким шампунем (приблизительно через час). Промывайте в воде с лимонным соком.

Отвар из картофеля

Сварите несколько картофелин («в мундире»). Разминайте их. Добавляйте несколько ложек глицерина, пять столовых ложек свежего молока, ложку жидкого меда. Перемешивайте. Наносите на волосы, разделенные на аккуратные прядки. Смывайте под струями воды.

Бренди

Выжимайте сок из листьев алоэ. Добавляйте немного бренди и одно куриное яйцо. Оставьте смесь на голове. Смывайте ее через полтора часа (каким-нибудь свежевыжатым соком). Отдохните пятнадцать минут и смойте прохладной водичкой.

Видео:

Массаж головы для массирования кожного покрова

Не забывайте о том, что после мытья нужно делать массаж головы. Массируйте кожу в области головы приблизительно полторы минуты. Делайте это медленно и осторожно. Вы заметите результат через пять недель. Спите с распущенными волосами. Не стоит их завязывать в тугой хвостик или заплетать в косички. Красота подождет!

Постельные принадлежности

Кстати, советуем вам спать на наволочках из шелка. Такие предметы гарантируют «целостность» вашим волосам.

Питание

Кушайте те продукты, в которых есть биотин: курица, яйца, земляника, фисташки, сыр (плавленый), кукуруза, печень, облепиха, черничные листья, шампиньоны, белые грибы, йогурт, кефир, шпинат, свекла (красная), орехи.

Стресс

Избегайте появления стрессов в вашей жизни! Обратите внимание на то, какие волосы у тех людей, которые не могут контролировать свои негативные эмоции. Ничего хорошего вы не увидите. Ваши глаза запомнят лишь тусклость и ломкость волос. Эти признаки вряд ли смогут свести с ума какого-либо мужчину. Сбегайте в аптеку за любым «спасением» для волос. Вполне возможно, что аптекарь неплохо выступит в роли консультанта для роста волос.

 

Вам также может понравиться

Об авторе admin4ik

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *